wady postawy

nie mozesz miec otluszczonego brzuch przy takiej wadze idz sie przebadaj czy nie masz wady postawy pisalem ci!!i prostuj sie widzialem to zdjecie z 2 strony na bank masz jakos wade postawy!! masuj chlopie bo oswiecim a niedlugo to cie nie bedzie Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-20 19:20:45

[...] działu obowiazkowa już nie mówie o zdjeciach sylwetki jednak one tez maja ogromne znaczenia bo dajac zdjecia sylwetki z różnych perspektyw można by wyłapać czy masz wady postawy a w obecnych czas większosć osób ma mniejsze lub większe asymetrie czy wady i nieraz można sobie tylko dodatkowo pogłebiac wady jesli mamy zły zestaw ćwiczen [...]

[...] to bylo ale zrobnilam kopiuj wklej wiec sie nie pomylilam,Jejku mam nadzieje ze do jutra sie uporam bo co nie dodam do jadłospisu to za dużo bialka mi wychodzi grr. A co do wady postawy to nikt mi nigdy nic nie mówił ,więc prosze o info:) jaka to wada postawy(pewnie ją mam ale jestem nieświadoma)raczej nie znam się na takich rzeczach,jedyne co [...]

[...] powolny jak najbliżej ideału a na dole dociskaj każdy punkt i trzymaj kilka sekund. Najlepiej jeszcze jak jest lusterko po drugiej stronie to widzisz dokładnie jak jest krzywo... Bo pewnie będzie. Ogólnie chodzi o poprawienie wady postawy ale w naszym wypadku wzrasta komfort wykonania wielu ćwiczeń. A jak doyebiesz mięśni to i wygląd na plus.

Thx. Działam, bo wiem, że to spora część układanki pt. duże i dobrze zbudowane plecy. Bez wyeliminowania wady postawy ani plecy, ani klatka nie będą wyglądać dobrze. P.S. Znacie może jakiegoś trenera, który na śląsku mógłby mnie obejrzeć i skonsultować mój przypadek?

Obli: o 4 rano nie myslalem co robie wiec zdjelismy z kolega krzyz ze sciany i zorbilismy sbie z nim zdjecie A co do wady postawy to u mnie juz dawno temu stwierdizli lordoze ledzwiowa oraz lekka skolioze, wogole lekarz powiedizal z enie powininem podnosnic wiecej niz 10kg z ziemi, a jak zaczalem robic martwy i wszedlem juz na ciezary 140+ to mnie [...]

Powiem Ci, że mnie zainteresowało to Wall Slide, ale nie w kontekście korekty wady postawy, a lepszego ściągania łopatek przy WL. Myślisz (myślicie?), że sensownym byłoby wrzucenie tego po treningu głównym, razem z innymi ćwiczeniami korekcyjnymi/rozciągającymi? Nie jest to priorytet, także nie musiałby lądować przed trenem.

[...] baaaardzo bliska rodzina, zależy też czy utrzymujesz kontakt z ojcem. No ale ankietę tak czy inaczej, wypełniaj 100% prawdy i miej nadzieję:P. Co do komisji, to wszelkie wady postawy które dyskwalifikują kandydata będą opisane w rozporządzeniu o komisjach lekarskich. Co do badania u stomatologa to spójrz na w/w rozporządzenie dział VI pkt 24. [...]

g**** prawda że krzywe mięśnie brzucha to uwarunkowania genetyczne. Jest to przyczyną albo wady postawy, albo złej techniki ćwiczeń. W jednym z postów puma pisał że jeżeli dostanie oświadczenie lekarskie, że krzywe mięśnie nie są spowodowane wadą postawy, to jest w stanie podjąć się "naprostowania" tych mięśnie. Oczywiście za pomocą [...]

Myślisz że warto by się udać do rodzinnego lekarza powiedzieć mu że ćwiczę i zauważyłem u siebie wady postawy ale nie wiem dokładnie jakie i poprosić o RTG kręgosłupa i wtedy powinno pokazać czarno na na białym jakie wady mam? obstawiam że jednej moge nie miec :( niestety mam 23 lata więc pewno za duzo nie da sie zrobic..chociaz nie wiem nie znam [...]

Właśnie robie dobrze, wydaje mi się że CHYBA z ciężarem za bardzo poszalałem, jak robie 45kg, 1 serie to tak nie boli (ale czuje ze robiłem ciąg) potem dokładam po 10kg na strone, czyli 20kg już mam w 2 seri wiecej i w 3, już czuje kregosłup, technike mam dobra, istruktor (staż 11 lat na silowni) ją sprawdzał i mówił że robie dobrze... Wady [...]

[...] ćwiczenie 2) zwracaj uwagę na sprzęt na którym ćwiczysz czy jest równy 3) dysproporcja może powstać od kiepskiej postawy , krzywo siedzisz , garbisz się itd 4) najważniejsza sprawa to wady postawy jeśli masz jakąkolwiek wadę postawy ona może być powodem powstania dysproporcji Ćwiczenie jednej strony to bardzo kiepski pomysł i jeszcze pogłębi wadę

[...] i rozcięgniętym i wypukłym/odstającym brzuchu. Taka pozycja powoduje, że nasze mięśnie brzucha są cały czas w pozycji rozciągniętej, przez co są osłabione. Miesień prosty brzucha oraz mięśnie skośne nie pracują tak jak powinny Tutaj proponowałbym odwiedzić ogarniętego fizjoterapeutę . Może trzeba będzie popracować nad korekcja tej wady postawy .

Nie dostrzegłem. :-) Masz jakieś wady postawy? czy po prostu zdjęcie daje takie złudzenie? (mowa głównie o 2) Odnośnie obwodu pasa - wyolbrzymiasz problem. Trzeba odżywić hormony poprzez podniesienie ilości kalorii. Długotrwałe low-carb szczególnie u kobiet obniża poziom hormonów tarczycy. Należy zatem zrewidować strategie żywieniową i [...]

"Normalnie, jak normalni ludzie", to wg. ciebie cykliczny low carb i podbijanie kcal białkiem(tłuszczem, się podbija na low carb, jak już coś)??? Poszukaj sobie "co jedzą ladies" bo ten plan się kupy nie trzyma. Nie, właśnie chodzi o to, że nie uważam, ze to jest dobre. Wprowadziłam to w jakimś kolejnym akcie desperacji i nie umiem się z tego [...]

jezeli faktycznie skupisz sie na tym, aby trenowac pod katem niwelowania wady postawy, to na spokojnie powinienes widziec rezultaty. jednak musisz pamietac ze praca z wadami postawy wymaga nieco czasu. tutaj byc moze konieczne bedzie do wykonywania przez około pol roku czasu. tutaj nie ma nic na szybko i trzeba po prostu byc cierpliwym w swoich [...]

Wyróżniamy kilka przyczyn asymetrii ciała, do których należą: – patologiczne wady postawy: krzywy kręgosłup, krótsza noga, wady klatki piersiowej; są to wady, na które nie mamy wpływu i jedynym rozwiązaniem w tym przypadku jest rehabilitacja i korektywa– charakter pracy lub dyscypliny sportowej angażującej w znacznym stopniu tylko jedną ze stron [...]

witaj. to zalezy od tego jak mocne sa to wady postawy ciala i czy wplywaja np. na pracę narzadow wewnetrznych. Jezeli nie sa to zbyt duze wady to zdecydowadnie do fizjoterapeuty. Chyba, ze zalezy ci na darmowej rehabilitacji, to lekarz rodzinny, skierownaie do ortopedy i ortopeda da skierowanie na ewnetualne korekty sylwetki w ramach NFZ. czas [...]

[...] było durnych artykułów w poczytnych szmatławcach typu "Pani Domu" o zgubnym wpływie ćwiczeń siłowych na zdrowie i wypowiedzi pseudo ekspertów. Że trening powoduje wady postawy (kiedy właśnie je koryguje), hamuje wzrost itp. Poza tym komuś kto całe życie nauczony był że "normalny" człowiek je rano jajecznicę, o 15 schaba a [...]

Nie robię sobie żartów bo też nie jest mi absolutnie do śmiechu. Wygląda na to że przez wady postawy nadaje się do kasacji a nie do ćwiczeń. Co do eksperymentów to korzystałem w tym roku z 4 Jeźdźców Apokalipsy i efekty były dobre. Mi chodzi o samą masę a taki eksperyment dopiero ma być. Przynajmniej chodziło, bo wymyśliłem sobie że wyglądam źle [...]